🍎
Meyveler

Elmalar, çiğ, altın rengi lezzetli, kabuklu

Elmalar, çiğ, altın rengi lezzetli, kabuklu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
57
Toplam Yağ 0,2 g
0.2%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 13,6 g
4.5%
Diyet Lifi 2,4 g
8.6%
Toplam Şeker 10,0 g
20%
Protein 0,3 g
0.6%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,1 mg
0.7%
Potasyum 100,0 mg
2.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,3g (2%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 13,6g (83%)
  • Lif 2,4g (15%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 57,0 kcal
2.9%
Enerji (kJ) 238,0 kJ
Protein 0,3 g
0.6%
Toplam Yağ 0,2 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 13,6 g
4.5%
Lif 2,4 g
8.6%
Şeker 10,0 g
20%
Nişasta 2,1 g
Su 85,8 g
Kül 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 100,0 mg
2.1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,1 mg
0.7%
Magnezyum 5,0 mg
1.2%
Fosfor 10,0 mg
0.8%
Çinko 0,0 mg
0.4%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 0,0 mcg
0%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin K 1,8 mcg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.6%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%

Benzer Besinler