🌾
Tahıllar ve Ekmek

Ekmek, pide, beyaz, zenginleştirilmiş

Ekmek, pide, beyaz, zenginleştirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
275
Toplam Yağ 1,2 g
1.8%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.9%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 536,0 mg
23.3%
Toplam Karbonhidrat 55,7 g
18.6%
Diyet Lifi 2,2 g
7.9%
Toplam Şeker 1,3 g
2.6%
Protein 9,1 g
18.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 86,0 mg
6.6%
Demir 2,6 mg
14.6%
Potasyum 120,0 mg
2.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,1g (13%)
  • Yağ 1,2g (2%)
  • Karbonhidrat 55,7g (82%)
  • Lif 2,2g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 275,0 kcal
13.8%
Enerji (kJ) 1.150,0 kJ
Protein 9,1 g
18.2%
Toplam Yağ 1,2 g
1.8%
Doymuş Yağ 0,2 g
0.9%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 55,7 g
18.6%
Lif 2,2 g
7.9%
Şeker 1,3 g
2.6%
Su 32,1 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 536,0 mg
23.3%
Potasyum 120,0 mg
2.6%
Kalsiyum 86,0 mg
6.6%
Demir 2,6 mg
14.6%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 97,0 mg
7.8%
Çinko 0,8 mg
7.6%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,5 mg
Selenyum 27,1 mcg
49.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 0,2 mcg
0.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
50%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
25.4%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.9%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 107,0 mcg
26.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler