🍎
Meyveler

Ekmek meyvesi, çiğ

Ekmek meyvesi, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
103
Toplam Yağ 0,2 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 27,1 g
9%
Diyet Lifi 4,9 g
17.5%
Toplam Şeker 11,0 g
22%
Protein 1,1 g
2.1%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 29,0 mg
32.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 0,5 mg
3%
Potasyum 490,0 mg
10.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,1g (3%)
  • Yağ 0,2g (1%)
  • Karbonhidrat 27,1g (81%)
  • Lif 4,9g (15%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 103,0 kcal
5.2%
Enerji (kJ) 431,0 kJ
Protein 1,1 g
2.1%
Toplam Yağ 0,2 g
0.4%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 27,1 g
9%
Lif 4,9 g
17.5%
Şeker 11,0 g
22%
Su 70,6 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 490,0 mg
10.4%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 0,5 mg
3%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 30,0 mg
2.4%
Çinko 0,1 mg
1.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 29,0 mg
32.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,5 mcg
0.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,9 mg
5.6%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler