🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, solüsyon ilaveli, pişmiş, tavada kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, solüsyon ilaveli, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
190
Toplam Yağ 7,7 g
11.8%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Sodyum 205,0 mg
8.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,4 g
56.8%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,6 mg
3.5%
Potasyum 512,0 mg
10.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,4g (79%)
  • Yağ 7,7g (21%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 190,0 kcal
9.5%
Enerji (kJ) 796,0 kJ
Protein 28,4 g
56.8%
Toplam Yağ 7,7 g
11.8%
Doymuş Yağ 2,7 g
13.6%
Doymamış Yağ 3,5 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,5 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 205,0 mg
8.9%
Potasyum 512,0 mg
10.9%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,6 mg
3.5%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 317,0 mg
25.4%
Çinko 2,0 mg
18%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 35,5 mcg
64.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
51.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 10,2 mg
63.8%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,6 mcg
22.9%

Benzer Besinler