Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (kızartma), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

252

Toplam Yağ 15,2 g

23.4%

Doymuş Yağ 5,4 g

26.8%

Trans Yağ —

Kolesterol 81,0 mg

27%

Sodyum 48,0 mg

2.1%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 27,0 g

54%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,4 mg

0.4%

Vitamin D 1,1 mcg

5.5%

Kalsiyum 6,0 mg

0.5%

Demir 0,9 mg

5.2%

Potasyum 346,0 mg

7.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	252,0	kcal	12.6%
Enerji (kJ)	1.050,0	kJ	—
Protein	27,0	g	54%
Toplam Yağ	15,2	g	23.4%
Doymuş Yağ	5,4	g	26.8%
Doymamış Yağ	6,7	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	57,3	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	81,0	mg	27%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	48,0	mg	2.1%
Potasyum	346,0	mg	7.4%
Kalsiyum	6,0	mg	0.5%
Demir	0,9	mg	5.2%
Magnezyum	22,0	mg	5.2%
Fosfor	214,0	mg	17.1%
Çinko	2,6	mg	24%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	40,3	mcg	73.3%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,4	mg	0.4%
Vitamin D	1,1	mcg	5.5%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,6	mg	50%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	22.3%
Vitamin B3 (Niasin)	5,0	mg	31.5%
Vitamin B5	0,5	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	21.2%
Vitamin B9 (Folat)	8,0	mcg	2%
Vitamin B12	0,6	mcg	23.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Domuz eti, taze, fileto, orta kaburga (kızartma), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş