Domuz eti, kurutulmuş, jambon - su eklenmiş, dilimlenmiş, kemiği alınmış, yağsız ve yağlı ayrılabilir, ısıtılmış, tavada kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

166

Toplam Yağ 8,7 g

13.4%

Doymuş Yağ 2,9 g

14.5%

Trans Yağ 0,1 g

Kolesterol 66,0 mg

22%

Sodyum 1.310,0 mg

57%

Toplam Karbonhidrat 1,5 g

0.5%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 1,5 g

3.1%

Protein 20,8 g

41.6%

Vitamin A 12,0 mcg

1.3%

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 1,1 mg

5.9%

Potasyum 280,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	166,0	kcal	8.3%
Enerji (kJ)	695,0	kJ	—
Protein	20,8	g	41.6%
Toplam Yağ	8,7	g	13.4%
Doymuş Yağ	2,9	g	14.5%
Doymamış Yağ	4,0	g	—
Trans Yağ	0,1	g	—
Karbonhidrat	1,5	g	0.5%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	1,5	g	3.1%
Nişasta	0,3	g	—
Su	65,5	g	—
Kül	3,9	g	—
Kolesterol	66,0	mg	22%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	1.310,0	mg	57%
Potasyum	280,0	mg	6%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	1,1	mg	5.9%
Magnezyum	19,0	mg	4.5%
Fosfor	251,0	mg	20.1%
Çinko	2,2	mg	19.9%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	28,7	mcg	52.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	12,0	mcg	1.3%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin E	0,3	mg	1.8%
Vitamin K	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,4	mg	30.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.1%
Vitamin B3 (Niasin)	5,2	mg	32.6%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	25.9%
Vitamin B9 (Folat)	2,0	mcg	0.5%
Vitamin B12	0,6	mcg	23.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein