🥦
Sebzeler

Biber, sıcak şili, güneşte kurutulmuş

Biber, sıcak şili, güneşte kurutulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
324
Toplam Yağ 5,8 g
8.9%
Doymuş Yağ 0,8 g
4.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 91,0 mg
4%
Toplam Karbonhidrat 69,9 g
23.3%
Diyet Lifi 28,7 g
100%
Toplam Şeker 41,1 g
82.2%
Protein 10,6 g
21.2%
Vitamin A 1.320,0 mcg
100%
Vitamin C 31,4 mg
34.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 45,0 mg
3.5%
Demir 6,0 mg
33.6%
Potasyum 1.870,0 mg
39.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,6g (9%)
  • Yağ 5,8g (5%)
  • Karbonhidrat 69,9g (61%)
  • Lif 28,7g (25%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 324,0 kcal
16.2%
Enerji (kJ) 1.360,0 kJ
Protein 10,6 g
21.2%
Toplam Yağ 5,8 g
8.9%
Doymuş Yağ 0,8 g
4.1%
Doymamış Yağ 0,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 69,9 g
23.3%
Lif 28,7 g
100%
Şeker 41,1 g
82.2%
Su 7,2 g
Kül 6,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 91,0 mg
4%
Potasyum 1.870,0 mg
39.8%
Kalsiyum 45,0 mg
3.5%
Demir 6,0 mg
33.6%
Magnezyum 88,0 mg
21%
Fosfor 159,0 mg
12.7%
Çinko 1,0 mg
9.3%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,8 mg
Selenyum 3,5 mcg
6.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1.320,0 mcg
100%
Vitamin C 31,4 mg
34.9%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 3,1 mg
20.9%
Vitamin K 108,0 mcg
90%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,2 mg
92.3%
Vitamin B3 (Niasin) 8,7 mg
54.2%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,8 mg
47.6%
Vitamin B9 (Folat) 51,0 mcg
12.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Lif Kaynağı

Benzer Besinler