🥦
Sebzeler

Deniz yosunu, agar, ham

Deniz yosunu, agar, ham
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
26
Toplam Yağ 0,0 g
0%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 9,0 mg
0.4%
Toplam Karbonhidrat 6,8 g
2.3%
Diyet Lifi 0,5 g
1.8%
Toplam Şeker 0,3 g
0.6%
Protein 0,5 g
1.1%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 54,0 mg
4.2%
Demir 1,9 mg
10.3%
Potasyum 226,0 mg
4.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,5g (7%)
  • Yağ 0,0g (0%)
  • Karbonhidrat 6,8g (86%)
  • Lif 0,5g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 26,0 kcal
1.3%
Enerji (kJ) 109,0 kJ
Protein 0,5 g
1.1%
Toplam Yağ 0,0 g
0%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 6,8 g
2.3%
Lif 0,5 g
1.8%
Şeker 0,3 g
0.6%
Su 91,3 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 9,0 mg
0.4%
Potasyum 226,0 mg
4.8%
Kalsiyum 54,0 mg
4.2%
Demir 1,9 mg
10.3%
Magnezyum 67,0 mg
16%
Fosfor 5,0 mg
0.4%
Çinko 0,6 mg
5.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 0,7 mcg
1.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,9 mg
5.8%
Vitamin K 2,3 mcg
1.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 85,0 mcg
21.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler