🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, göğüs, bütün, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış

Dana eti, göğüs, bütün, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
266
Toplam Yağ 16,8 g
25.8%
Doymuş Yağ 6,6 g
32.8%
Trans Yağ
Kolesterol 113,0 mg
37.7%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 27,0 g
54%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,8 mg
4.3%
Potasyum 272,0 mg
5.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,0g (62%)
  • Yağ 16,8g (38%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 266,0 kcal
13.3%
Enerji (kJ) 1.110,0 kJ
Protein 27,0 g
54%
Toplam Yağ 16,8 g
25.8%
Doymuş Yağ 6,6 g
32.8%
Doymamış Yağ 8,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 56,0 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 113,0 mg
37.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 272,0 mg
5.8%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,8 mg
4.3%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 191,0 mg
15.3%
Çinko 3,6 mg
33.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 11,0 mcg
20%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 8,0 mg
49.9%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.3%
Vitamin B9 (Folat) 13,0 mcg
3.3%
Vitamin B12 1,3 mcg
55.4%

Benzer Besinler