🍔
Hazır ve Fast Food

Ciro, et ve peynir dolgulu, domates bazlı sos, yağı azaltılmış, dondurulmuş

Ciro, et ve peynir dolgulu, domates bazlı sos, yağı azaltılmış, dondurulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
215
Toplam Yağ 5,5 g
8.5%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 20,0 mg
6.7%
Sodyum 378,0 mg
16.4%
Toplam Karbonhidrat 31,9 g
10.6%
Diyet Lifi 0,8 g
2.9%
Toplam Şeker 3,9 g
7.9%
Protein 9,5 g
18.9%
Vitamin A 37,0 mcg
4.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 197,0 mg
15.2%
Demir 2,1 mg
11.8%
Potasyum 117,0 mg
2.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,5g (20%)
  • Yağ 5,5g (12%)
  • Karbonhidrat 31,9g (67%)
  • Lif 0,8g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 215,0 kcal
10.8%
Enerji (kJ) 899,0 kJ
Protein 9,5 g
18.9%
Toplam Yağ 5,5 g
8.5%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.8%
Doymamış Yağ 1,7 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 31,9 g
10.6%
Lif 0,8 g
2.9%
Şeker 3,9 g
7.9%
Su 51,2 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 20,0 mg
6.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 378,0 mg
16.4%
Potasyum 117,0 mg
2.5%
Kalsiyum 197,0 mg
15.2%
Demir 2,1 mg
11.8%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 202,0 mg
16.2%
Çinko 1,5 mg
13.7%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 20,9 mcg
38%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 37,0 mcg
4.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 1,9 mcg
1.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
25.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 2,7 mg
16.9%
Vitamin B6 0,1 mg
6.5%
Vitamin B9 (Folat) 58,0 mcg
14.5%
Vitamin B12 0,6 mcg
24.2%

Benzer Besinler