🍎
Meyveler

Çilek, dondurulmuş, şekersiz (USDA'nın Gıda Dağıtım Programındaki gıdaları içerir)

Çilek, dondurulmuş, şekersiz (USDA'nın Gıda Dağıtım Programındaki gıdaları içerir)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
35
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 9,1 g
3%
Diyet Lifi 2,1 g
7.5%
Toplam Şeker 4,6 g
9.1%
Protein 0,4 g
0.9%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 41,2 mg
45.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 0,8 mg
4.2%
Potasyum 148,0 mg
3.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,4g (4%)
  • Yağ 0,1g (1%)
  • Karbonhidrat 9,1g (78%)
  • Lif 2,1g (18%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 35,0 kcal
1.8%
Enerji (kJ) 146,0 kJ
Protein 0,4 g
0.9%
Toplam Yağ 0,1 g
0.2%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 9,1 g
3%
Lif 2,1 g
7.5%
Şeker 4,6 g
9.1%
Nişasta 0,4 g
Su 90,0 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 2,0 mg
0.1%
Potasyum 148,0 mg
3.1%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 0,8 mg
4.2%
Magnezyum 11,0 mg
2.6%
Fosfor 13,0 mg
1%
Çinko 0,1 mg
1.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 0,7 mcg
1.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 41,2 mg
45.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin K 2,2 mcg
1.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 0,5 mg
2.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.8%
Vitamin B9 (Folat) 17,0 mcg
4.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Düşük Kalori

Benzer Besinler