🥦
Sebzeler

Biber, tatlı, yeşil, sotelenmiş

Biber, tatlı, yeşil, sotelenmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
116
Toplam Yağ 11,8 g
18.2%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 17,0 mg
0.7%
Toplam Karbonhidrat 4,2 g
1.4%
Diyet Lifi 1,8 g
6.4%
Toplam Şeker 2,2 g
4.3%
Protein 0,8 g
1.6%
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 177,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,3 mg
1.7%
Potasyum 134,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,8g (4%)
  • Yağ 11,8g (63%)
  • Karbonhidrat 4,2g (23%)
  • Lif 1,8g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 116,0 kcal
5.8%
Enerji (kJ) 486,0 kJ
Protein 0,8 g
1.6%
Toplam Yağ 11,8 g
18.2%
Doymuş Yağ 1,6 g
8%
Doymamış Yağ 2,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 4,2 g
1.4%
Lif 1,8 g
6.4%
Şeker 2,2 g
4.3%
Nişasta 0,0 g
Su 82,6 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 17,0 mg
0.7%
Potasyum 134,0 mg
2.9%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,3 mg
1.7%
Magnezyum 8,0 mg
1.9%
Fosfor 15,0 mg
1.2%
Çinko 0,1 mg
0.5%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 177,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 1,4 mg
9.3%
Vitamin K 21,3 mcg
17.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.6%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.8%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler