🥦
Sebzeler

Biber, tatlı, yeşil, dondurulmuş, doğranmış, hazırlıksız

Biber, tatlı, yeşil, dondurulmuş, doğranmış, hazırlıksız
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
20
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Toplam Karbonhidrat 4,5 g
1.5%
Diyet Lifi 1,6 g
5.7%
Toplam Şeker
Protein 1,1 g
2.2%
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 58,7 mg
65.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,6 mg
3.4%
Potasyum 91,0 mg
1.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,1g (15%)
  • Yağ 0,2g (3%)
  • Karbonhidrat 4,5g (61%)
  • Lif 1,6g (22%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 20,0 kcal
1%
Enerji (kJ) 84,0 kJ
Protein 1,1 g
2.2%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.2%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 4,5 g
1.5%
Lif 1,6 g
5.7%
Su 94,0 g
Kül 0,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 5,0 mg
0.2%
Potasyum 91,0 mg
1.9%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 0,6 mg
3.4%
Magnezyum 8,0 mg
1.9%
Fosfor 17,0 mg
1.4%
Çinko 0,1 mg
0.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,2 mcg
0.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 18,0 mcg
2%
Vitamin C 58,7 mg
65.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 1,4 mg
8.6%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler

Karşılaştır