🥦
Sebzeler

Biber, acı biber, yeşil, çiğ

Biber, acı biber, yeşil, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
40
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 9,5 g
3.2%
Diyet Lifi 1,5 g
5.4%
Toplam Şeker 5,1 g
10.2%
Protein 2,0 g
4%
Vitamin A 59,0 mcg
6.6%
Vitamin C 242,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,2 mg
6.7%
Potasyum 340,0 mg
7.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,0g (15%)
  • Yağ 0,2g (2%)
  • Karbonhidrat 9,5g (72%)
  • Lif 1,5g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 40,0 kcal
2%
Enerji (kJ) 167,0 kJ
Protein 2,0 g
4%
Toplam Yağ 0,2 g
0.3%
Doymuş Yağ 0,0 g
0.1%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 9,5 g
3.2%
Lif 1,5 g
5.4%
Şeker 5,1 g
10.2%
Su 87,7 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Potasyum 340,0 mg
7.2%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,2 mg
6.7%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 46,0 mg
3.7%
Çinko 0,3 mg
2.7%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,5 mcg
0.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 59,0 mcg
6.6%
Vitamin C 242,0 mg
100%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,7 mg
4.6%
Vitamin K 14,3 mcg
11.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 1,0 mg
5.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
16.5%
Vitamin B9 (Folat) 23,0 mcg
5.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler