🍔
Hazır ve Fast Food

Bahçe sebzelerinden yapılan atıştırmalıklar, sebze cipsleri

Bahçe sebzelerinden yapılan atıştırmalıklar, sebze cipsleri
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
473
Toplam Yağ 23,3 g
35.8%
Doymuş Yağ 1,8 g
8.8%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 412,0 mg
17.9%
Toplam Karbonhidrat 60,4 g
20.1%
Diyet Lifi 4,7 g
16.8%
Toplam Şeker 4,0 g
8.1%
Protein 5,3 g
10.6%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 4,9 mg
5.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 52,0 mg
4%
Demir 1,6 mg
8.6%
Potasyum 838,0 mg
17.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,3g (6%)
  • Yağ 23,3g (25%)
  • Karbonhidrat 60,4g (64%)
  • Lif 4,7g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 473,0 kcal
23.7%
Enerji (kJ) 1.980,0 kJ
Protein 5,3 g
10.6%
Toplam Yağ 23,3 g
35.8%
Doymuş Yağ 1,8 g
8.8%
Doymamış Yağ 14,6 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 60,4 g
20.1%
Lif 4,7 g
16.8%
Şeker 4,0 g
8.1%
Su 6,3 g
Kül 4,6 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 412,0 mg
17.9%
Potasyum 838,0 mg
17.8%
Kalsiyum 52,0 mg
4%
Demir 1,6 mg
8.6%
Magnezyum 53,0 mg
12.6%
Fosfor 130,0 mg
10.4%
Çinko 0,5 mg
4.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 1,0 mcg
1.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 4,9 mg
5.4%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 4,8 mg
32.3%
Vitamin K 17,5 mcg
14.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.3%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,6 mg
32.4%
Vitamin B9 (Folat) 16,0 mcg
4%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler