🌶️
Baharatlar ve Soslar

Baharatlar, tarhun, kurutulmuş

Baharatlar, tarhun, kurutulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
295
Toplam Yağ 7,2 g
11.1%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 50,2 g
16.7%
Diyet Lifi 7,4 g
26.4%
Toplam Şeker
Protein 22,8 g
45.6%
Vitamin A 210,0 mcg
23.3%
Vitamin C 50,0 mg
55.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 1.140,0 mg
87.7%
Demir 32,3 mg
100%
Potasyum 3.020,0 mg
64.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,8g (26%)
  • Yağ 7,2g (8%)
  • Karbonhidrat 50,2g (57%)
  • Lif 7,4g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 295,0 kcal
14.8%
Enerji (kJ) 1.240,0 kJ
Protein 22,8 g
45.6%
Toplam Yağ 7,2 g
11.1%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.4%
Doymamış Yağ 0,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 50,2 g
16.7%
Lif 7,4 g
26.4%
Su 7,7 g
Kül 12,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Potasyum 3.020,0 mg
64.3%
Kalsiyum 1.140,0 mg
87.7%
Demir 32,3 mg
100%
Magnezyum 347,0 mg
82.6%
Fosfor 313,0 mg
25%
Çinko 3,9 mg
35.5%
Bakır 0,7 mg
Manganez 8,0 mg
Selenyum 4,4 mcg
8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 210,0 mcg
23.3%
Vitamin C 50,0 mg
55.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,3 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 9,0 mg
55.9%
Vitamin B6 2,4 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 274,0 mcg
68.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🌶️ Baharatlar ve Soslar Yüksek Protein Lif Kaynağı

Benzer Besinler