Avocado, Hass, peeled, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 20,3 g

31.2%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 8,3 g

2.8%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 1,8 g

3.6%

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 14,5 mg

1.1%

Demir 0,6 mg

3.4%

Potasyum 576,0 mg

12.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	1,8	g	3.6%
Toplam Yağ	20,3	g	31.2%
Karbonhidrat	8,3	g	2.8%
Su	67,0	g	—
Kül	2,6	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	576,0	mg	12.3%
Kalsiyum	14,5	mg	1.1%
Demir	0,6	mg	3.4%
Magnezyum	32,8	mg	7.8%
Fosfor	42,4	mg	3.4%
Çinko	0,5	mg	4.2%
Bakır	0,3	mg	—
Manganez	0,2	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B6	0,2	mg	10%
Vitamin B9 (Folat)	129,0	mcg	32.3%

🍎 Meyveler Düşük Kalori

Avocado, Hass, peeled, raw