🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Yoğurt, çikolata, yağsız süt

Yoğurt, çikolata, yağsız süt
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
112
Toplam Yağ 0,0 g
0%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Trans Yağ
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Sodyum 135,0 mg
5.9%
Toplam Karbonhidrat 23,5 g
7.8%
Diyet Lifi 1,2 g
4.3%
Toplam Şeker 15,0 g
30%
Protein 3,5 g
7.1%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 88,0 mg
6.8%
Demir 0,4 mg
2.3%
Potasyum 339,0 mg
7.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,5g (13%)
  • Yağ 0,0g (0%)
  • Karbonhidrat 23,5g (83%)
  • Lif 1,2g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 112,0 kcal
5.6%
Enerji (kJ) 469,0 kJ
Protein 3,5 g
7.1%
Toplam Yağ 0,0 g
0%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Doymamış Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 23,5 g
7.8%
Lif 1,2 g
4.3%
Şeker 15,0 g
30%
Su 71,6 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 135,0 mg
5.9%
Potasyum 339,0 mg
7.2%
Kalsiyum 88,0 mg
6.8%
Demir 0,4 mg
2.3%
Magnezyum 40,0 mg
9.5%
Fosfor 166,0 mg
13.3%
Çinko 1,1 mg
10.3%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 7,0 mcg
12.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.4%
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 12,0 mcg
3%
Vitamin B12 0,5 mcg
20.8%

Benzer Besinler