🍎
Meyveler

Yer kirazı (bektaşi üzümü veya poha), çiğ

Yer kirazı (bektaşi üzümü veya poha), çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
53
Toplam Yağ 0,7 g
1.1%
Doymuş Yağ
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum
Toplam Karbonhidrat 11,2 g
3.7%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 1,9 g
3.8%
Vitamin A 36,0 mcg
4%
Vitamin C 11,0 mg
12.2%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,9g (14%)
  • Yağ 0,7g (5%)
  • Karbonhidrat 11,2g (81%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 53,0 kcal
2.7%
Enerji (kJ) 222,0 kJ
Protein 1,9 g
3.8%
Toplam Yağ 0,7 g
1.1%
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 11,2 g
3.7%
Su 85,4 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,0 mg
5.6%
Fosfor 40,0 mg
3.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 36,0 mcg
4%
Vitamin C 11,0 mg
12.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler