🥦
Sebzeler

Yenibahar, konserve

Yenibahar, konserve
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
23
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 14,0 mg
0.6%
Toplam Karbonhidrat 5,1 g
1.7%
Diyet Lifi 1,9 g
6.8%
Toplam Şeker 2,7 g
5.4%
Protein 1,1 g
2.2%
Vitamin A 133,0 mcg
14.8%
Vitamin C 84,9 mg
94.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,7 mg
9.3%
Potasyum 158,0 mg
3.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,1g (13%)
  • Yağ 0,3g (4%)
  • Karbonhidrat 5,1g (61%)
  • Lif 1,9g (23%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 23,0 kcal
1.2%
Enerji (kJ) 96,0 kJ
Protein 1,1 g
2.2%
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 5,1 g
1.7%
Lif 1,9 g
6.8%
Şeker 2,7 g
5.4%
Su 93,1 g
Kül 0,4 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 14,0 mg
0.6%
Potasyum 158,0 mg
3.4%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,7 mg
9.3%
Magnezyum 6,0 mg
1.4%
Fosfor 17,0 mg
1.4%
Çinko 0,2 mg
1.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,2 mcg
0.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 133,0 mcg
14.8%
Vitamin C 84,9 mg
94.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,7 mg
4.6%
Vitamin K 8,3 mcg
6.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,6 mg
3.9%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.9%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler