🍔
Hazır ve Fast Food

YALIN CEPLER, Jambonlu ve Kaşarlı

YALIN CEPLER, Jambonlu ve Kaşarlı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
230
Toplam Yağ 6,5 g
10%
Doymuş Yağ 2,4 g
12%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 20,0 mg
6.7%
Sodyum 423,0 mg
18.4%
Toplam Karbonhidrat 32,5 g
10.8%
Diyet Lifi 1,7 g
6.1%
Toplam Şeker 7,6 g
15.2%
Protein 10,3 g
20.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 196,0 mg
15.1%
Demir 2,2 mg
11.9%
Potasyum 203,0 mg
4.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,3g (20%)
  • Yağ 6,5g (13%)
  • Karbonhidrat 32,5g (64%)
  • Lif 1,7g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 230,0 kcal
11.5%
Enerji (kJ) 962,0 kJ
Protein 10,3 g
20.6%
Toplam Yağ 6,5 g
10%
Doymuş Yağ 2,4 g
12%
Doymamış Yağ 1,6 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 32,5 g
10.8%
Lif 1,7 g
6.1%
Şeker 7,6 g
15.2%
Su 48,5 g
Kül 2,2 g
Kolesterol 20,0 mg
6.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 423,0 mg
18.4%
Potasyum 203,0 mg
4.3%
Kalsiyum 196,0 mg
15.1%
Demir 2,2 mg
11.9%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 197,0 mg
15.8%
Çinko 1,2 mg
11%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 11,8 mcg
21.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin K 1,7 mcg
1.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
34.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 3,5 mg
21.6%
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 54,0 mcg
13.5%
Vitamin B12 0,4 mcg
18.3%

Benzer Besinler