Yaban mersini, yabani, dondurulmuş (USDA'nın Gıda Dağıtım Programına yönelik gıdaları içerir) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,2 g

0.2%

Doymuş Yağ 0,0 g

0.2%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 3,0 mg

0.1%

Toplam Karbonhidrat 13,8 g

4.6%

Diyet Lifi 4,4 g

15.7%

Toplam Şeker —

Protein 0,0 g

Vitamin A 3,0 mcg

0.3%

Vitamin C 1,7 mg

1.9%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 17,0 mg

1.3%

Demir 0,6 mg

3.2%

Potasyum 68,0 mg

1.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	57,0	kcal	2.9%
Enerji (kJ)	238,0	kJ	—
Protein	0,0	g	0%
Toplam Yağ	0,2	g	0.2%
Doymuş Yağ	0,0	g	0.2%
Doymamış Yağ	0,0	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	13,8	g	4.6%
Lif	4,4	g	15.7%
Nişasta	0,0	g	—
Su	85,8	g	—
Kül	0,2	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	3,0	mg	0.1%
Potasyum	68,0	mg	1.4%
Kalsiyum	17,0	mg	1.3%
Demir	0,6	mg	3.2%
Magnezyum	7,0	mg	1.7%
Fosfor	13,0	mg	1%
Çinko	0,7	mg	6.1%
Manganez	2,9	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	3,0	mcg	0.3%
Vitamin C	1,7	mg	1.9%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,3	mg	1.7%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	0.8%
Vitamin B3 (Niasin)	0,6	mg	3.8%
Vitamin B6	0,0	mg	1.2%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🍎 Meyveler

Yaban mersini, yabani, dondurulmuş (USDA'nın Gıda Dağıtım Programına yönelik gıdaları içerir)