🍎
Meyveler

Tutku meyvesi, (granadilla), mor, çiğ

Tutku meyvesi, (granadilla), mor, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
97
Toplam Yağ 0,7 g
1.1%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 28,0 mg
1.2%
Toplam Karbonhidrat 23,4 g
7.8%
Diyet Lifi 10,4 g
37.1%
Toplam Şeker 11,2 g
22.4%
Protein 2,2 g
4.4%
Vitamin A 64,0 mcg
7.1%
Vitamin C 30,0 mg
33.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,6 mg
8.9%
Potasyum 348,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,2g (6%)
  • Yağ 0,7g (2%)
  • Karbonhidrat 23,4g (64%)
  • Lif 10,4g (28%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 97,0 kcal
4.9%
Enerji (kJ) 406,0 kJ
Protein 2,2 g
4.4%
Toplam Yağ 0,7 g
1.1%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.3%
Doymamış Yağ 0,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 23,4 g
7.8%
Lif 10,4 g
37.1%
Şeker 11,2 g
22.4%
Su 72,9 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 28,0 mg
1.2%
Potasyum 348,0 mg
7.4%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,6 mg
8.9%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 68,0 mg
5.4%
Çinko 0,1 mg
0.9%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 64,0 mcg
7.1%
Vitamin C 30,0 mg
33.3%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.1%
Vitamin K 0,7 mcg
0.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 1,5 mg
9.4%
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler