🥦
Sebzeler

Turşu, salatalık, dereotu veya koşer dereotu

Turşu, salatalık, dereotu veya koşer dereotu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
12
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 809,0 mg
35.2%
Toplam Karbonhidrat 2,4 g
0.8%
Diyet Lifi 1,0 g
3.6%
Toplam Şeker 1,1 g
2.1%
Protein 0,5 g
1%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 2,3 mg
2.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 0,3 mg
1.4%
Potasyum 117,0 mg
2.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,5g (12%)
  • Yağ 0,3g (7%)
  • Karbonhidrat 2,4g (57%)
  • Lif 1,0g (24%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 12,0 kcal
0.6%
Enerji (kJ) 52,0 kJ
Protein 0,5 g
1%
Toplam Yağ 0,3 g
0.5%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 2,4 g
0.8%
Lif 1,0 g
3.6%
Şeker 1,1 g
2.1%
Nişasta 0,0 g
Su 94,3 g
Kül 2,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 809,0 mg
35.2%
Potasyum 117,0 mg
2.5%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 0,3 mg
1.4%
Magnezyum 7,0 mg
1.7%
Fosfor 16,0 mg
1.3%
Çinko 0,1 mg
0.9%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 0,0 mcg
0%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 2,3 mg
2.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.2%
Vitamin K 17,3 mcg
14.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.7%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler