🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, POST SELECTS Yaban Mersini Sabahı

Tüketime hazır tahıllar, POST SELECTS Yaban Mersini Sabahı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
395
Toplam Yağ 5,3 g
8.2%
Doymuş Yağ 0,6 g
3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 341,0 mg
14.8%
Toplam Karbonhidrat 81,6 g
27.2%
Diyet Lifi 4,7 g
16.8%
Toplam Şeker 29,2 g
58.4%
Protein 6,5 g
13%
Vitamin A 400,0 mcg
44.4%
Vitamin C 0,9 mg
1%
Vitamin D 1,8 mcg
9%
Kalsiyum 41,0 mg
3.2%
Demir 3,3 mg
18.3%
Potasyum 195,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,5g (7%)
  • Yağ 5,3g (5%)
  • Karbonhidrat 81,6g (83%)
  • Lif 4,7g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 395,0 kcal
19.8%
Enerji (kJ) 1.650,0 kJ
Protein 6,5 g
13%
Toplam Yağ 5,3 g
8.2%
Doymuş Yağ 0,6 g
3%
Doymamış Yağ 2,9 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 81,6 g
27.2%
Lif 4,7 g
16.8%
Şeker 29,2 g
58.4%
Su 4,7 g
Kül 1,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 341,0 mg
14.8%
Potasyum 195,0 mg
4.1%
Kalsiyum 41,0 mg
3.2%
Demir 3,3 mg
18.3%
Magnezyum 57,0 mg
13.6%
Fosfor 162,0 mg
13%
Çinko 1,6 mg
14.5%
Bakır 0,2 mg
Selenyum 16,7 mcg
30.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 400,0 mcg
44.4%
Vitamin C 0,9 mg
1%
Vitamin D 1,8 mcg
9%
Vitamin E 1,6 mg
10.4%
Vitamin K 12,7 mcg
10.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
58.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,8 mg
61.5%
Vitamin B3 (Niasin) 9,1 mg
56.9%
Vitamin B6 0,9 mg
52.9%
Vitamin B9 (Folat) 182,0 mcg
45.5%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler