🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, POST BÜYÜK TAHILLAR Muzlu Fındık Ezmesi

Tüketime hazır tahıllar, POST BÜYÜK TAHILLAR Muzlu Fındık Ezmesi
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
390
Toplam Yağ 8,8 g
13.5%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 238,0 mg
10.3%
Toplam Karbonhidrat 70,9 g
23.6%
Diyet Lifi 11,2 g
40%
Toplam Şeker 17,5 g
35%
Protein 9,8 g
19.6%
Vitamin A 378,0 mcg
42%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin D 1,7 mcg
8.5%
Kalsiyum 44,0 mg
3.4%
Demir 28,0 mg
100%
Potasyum 349,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 9,8g (10%)
  • Yağ 8,8g (9%)
  • Karbonhidrat 70,9g (70%)
  • Lif 11,2g (11%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 390,0 kcal
19.5%
Enerji (kJ) 1.630,0 kJ
Protein 9,8 g
19.6%
Toplam Yağ 8,8 g
13.5%
Doymuş Yağ 1,1 g
5.5%
Doymamış Yağ 3,8 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 70,9 g
23.6%
Lif 11,2 g
40%
Şeker 17,5 g
35%
Su 5,6 g
Kül 4,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 238,0 mg
10.3%
Potasyum 349,0 mg
7.4%
Kalsiyum 44,0 mg
3.4%
Demir 28,0 mg
100%
Magnezyum 98,0 mg
23.3%
Fosfor 279,0 mg
22.3%
Çinko 2,5 mg
22.7%
Bakır 0,4 mg
Selenyum 32,0 mcg
58.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 378,0 mcg
42%
Vitamin C 0,1 mg
0.1%
Vitamin D 1,7 mcg
8.5%
Vitamin E 1,6 mg
10.9%
Vitamin K 3,6 mcg
3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
50%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
53.8%
Vitamin B3 (Niasin) 8,5 mg
53.1%
Vitamin B6 0,8 mg
47.1%
Vitamin B9 (Folat) 339,0 mcg
84.8%
Vitamin B12 2,5 mcg
100%

Benzer Besinler