🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, marshmallowlu buzlu yulaf gevreği

Tüketime hazır tahıllar, marshmallowlu buzlu yulaf gevreği
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
400
Toplam Yağ 3,3 g
5.1%
Doymuş Yağ 0,6 g
3.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 533,0 mg
23.2%
Toplam Karbonhidrat 84,7 g
28.2%
Diyet Lifi 4,3 g
15.4%
Toplam Şeker 36,1 g
72.2%
Protein 7,1 g
14.2%
Vitamin A 500,0 mcg
55.6%
Vitamin C 20,0 mg
22.2%
Vitamin D 3,6 mcg
18%
Kalsiyum 333,0 mg
25.6%
Demir 15,0 mg
83.3%
Potasyum 207,0 mg
4.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,1g (7%)
  • Yağ 3,3g (3%)
  • Karbonhidrat 84,7g (85%)
  • Lif 4,3g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 400,0 kcal
20%
Enerji (kJ) 1.670,0 kJ
Protein 7,1 g
14.2%
Toplam Yağ 3,3 g
5.1%
Doymuş Yağ 0,6 g
3.1%
Doymamış Yağ 1,1 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 84,7 g
28.2%
Lif 4,3 g
15.4%
Şeker 36,1 g
72.2%
Su 2,8 g
Kül 2,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 533,0 mg
23.2%
Potasyum 207,0 mg
4.4%
Kalsiyum 333,0 mg
25.6%
Demir 15,0 mg
83.3%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 141,0 mg
11.3%
Çinko 7,9 mg
72.2%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 14,6 mcg
26.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 500,0 mcg
55.6%
Vitamin C 20,0 mg
22.2%
Vitamin D 3,6 mcg
18%
Vitamin E 0,5 mg
3%
Vitamin K 1,4 mcg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,3 mg
100%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,5 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 17,6 mg
100%
Vitamin B6 1,8 mg
100%
Vitamin B9 (Folat) 353,0 mcg
88.3%
Vitamin B12 5,3 mcg
100%

Benzer Besinler