🌾
Tahıllar ve Ekmek

Tüketime hazır tahıllar, MALT-O-MEAL, Çıtır Pirinç

Tüketime hazır tahıllar, MALT-O-MEAL, Çıtır Pirinç
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
346
Toplam Yağ 1,1 g
1.7%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 924,0 mg
40.2%
Toplam Karbonhidrat 86,4 g
28.8%
Diyet Lifi 0,4 g
1.4%
Toplam Şeker 7,8 g
15.6%
Protein 6,1 g
12.1%
Vitamin A 455,0 mcg
50.6%
Vitamin C 18,2 mg
20.2%
Vitamin D 3,0 mcg
15%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 27,3 mg
100%
Potasyum 114,0 mg
2.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 6,1g (6%)
  • Yağ 1,1g (1%)
  • Karbonhidrat 86,4g (92%)
  • Lif 0,4g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 346,0 kcal
17.3%
Enerji (kJ) 1.450,0 kJ
Protein 6,1 g
12.1%
Toplam Yağ 1,1 g
1.7%
Doymuş Yağ 0,0 g
0%
Doymamış Yağ 0,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 86,4 g
28.8%
Lif 0,4 g
1.4%
Şeker 7,8 g
15.6%
Su 3,4 g
Kül 2,8 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 924,0 mg
40.2%
Potasyum 114,0 mg
2.4%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 27,3 mg
100%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 121,0 mg
9.7%
Çinko 11,4 mg
100%
Bakır 0,2 mg
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 455,0 mcg
50.6%
Vitamin C 18,2 mg
20.2%
Vitamin D 3,0 mcg
15%
Vitamin E 0,0 mg
0%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,1 mg
94.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,3 mg
98.5%
Vitamin B3 (Niasin) 15,1 mg
94.4%
Vitamin B6 1,5 mg
88.8%
Vitamin B9 (Folat) 1.210,0 mcg
100%
Vitamin B12 4,6 mcg
100%

Benzer Besinler