Tohumlar, pamuk tohumu küspesi, kısmen yağı alınmış (bezsiz) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

367

Toplam Yağ 4,8 g

7.3%

Doymuş Yağ 1,2 g

6.1%

Trans Yağ —

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 37,0 mg

1.6%

Toplam Karbonhidrat 38,4 g

12.8%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 49,1 g

98.2%

Vitamin A 23,0 mcg

2.6%

Vitamin C 2,5 mg

2.8%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 504,0 mg

38.8%

Demir 13,4 mg

74.4%

Potasyum 1.870,0 mg

39.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	367,0	kcal	18.4%
Enerji (kJ)	1.540,0	kJ	—
Protein	49,1	g	98.2%
Toplam Yağ	4,8	g	7.3%
Doymuş Yağ	1,2	g	6.1%
Doymamış Yağ	0,9	g	—
Karbonhidrat	38,4	g	12.8%
Su	1,2	g	—
Kül	6,5	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	37,0	mg	1.6%
Potasyum	1.870,0	mg	39.8%
Kalsiyum	504,0	mg	38.8%
Demir	13,4	mg	74.4%
Magnezyum	760,0	mg	100%
Fosfor	1.680,0	mg	100%
Çinko	12,3	mg	100%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	2,3	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	23,0	mcg	2.6%
Vitamin C	2,5	mg	2.8%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	2,2	mg	100%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	32.3%
Vitamin B3 (Niasin)	4,3	mg	26.8%
Vitamin B5	0,5	mg	—
Vitamin B6	0,8	mg	47.6%
Vitamin B9 (Folat)	242,0	mcg	60.5%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🫒 Yağlar ve Yağlı Tohumlar Yüksek Protein

Tohumlar, pamuk tohumu küspesi, kısmen yağı alınmış (bezsiz)