🍔
Hazır ve Fast Food

Tavuklu börek, dondurulmuş ana yemek, hazırlanmış

Tavuklu börek, dondurulmuş ana yemek, hazırlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
204
Toplam Yağ 11,8 g
18.2%
Doymuş Yağ 4,4 g
21.8%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 15,0 mg
5%
Sodyum 393,0 mg
17.1%
Toplam Karbonhidrat 19,2 g
6.4%
Diyet Lifi 1,1 g
3.9%
Toplam Şeker 2,3 g
4.5%
Protein 5,1 g
10.2%
Vitamin A 34,0 mcg
3.8%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 0,8 mg
4.2%
Potasyum 110,0 mg
2.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,1g (14%)
  • Yağ 11,8g (32%)
  • Karbonhidrat 19,2g (52%)
  • Lif 1,1g (3%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 204,0 kcal
10.2%
Enerji (kJ) 853,0 kJ
Protein 5,1 g
10.2%
Toplam Yağ 11,8 g
18.2%
Doymuş Yağ 4,4 g
21.8%
Doymamış Yağ 3,6 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 19,2 g
6.4%
Lif 1,1 g
3.9%
Şeker 2,3 g
4.5%
Nişasta 0,4 g
Su 62,6 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 15,0 mg
5%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 2,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 393,0 mg
17.1%
Potasyum 110,0 mg
2.3%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 0,8 mg
4.2%
Magnezyum 11,0 mg
2.6%
Fosfor 72,0 mg
5.8%
Çinko 0,4 mg
3.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 5,4 mcg
9.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 34,0 mcg
3.8%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin K 10,7 mcg
8.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
3.1%
Vitamin B3 (Niasin) 1,9 mg
11.7%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.3%
Vitamin B9 (Folat) 35,0 mcg
8.8%
Vitamin B12 0,1 mcg
4.6%

Benzer Besinler