🍔
Hazır ve Fast Food

Restoran, aile tarzı, patates kızartması

Restoran, aile tarzı, patates kızartması
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
289
Toplam Yağ 14,0 g
21.5%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.5%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Sodyum 357,0 mg
15.5%
Toplam Karbonhidrat 37,2 g
12.4%
Diyet Lifi 3,9 g
13.9%
Toplam Şeker 0,3 g
0.6%
Protein 3,5 g
7%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,1 mg
1.2%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 0,9 mg
5.1%
Potasyum 545,0 mg
11.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,5g (6%)
  • Yağ 14,0g (24%)
  • Karbonhidrat 37,2g (63%)
  • Lif 3,9g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 289,0 kcal
14.5%
Enerji (kJ) 1.210,0 kJ
Protein 3,5 g
7%
Toplam Yağ 14,0 g
21.5%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.5%
Doymamış Yağ 3,4 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 37,2 g
12.4%
Lif 3,9 g
13.9%
Şeker 0,3 g
0.6%
Nişasta 0,1 g
Su 43,2 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 5,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 357,0 mg
15.5%
Potasyum 545,0 mg
11.6%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 0,9 mg
5.1%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 124,0 mg
9.9%
Çinko 0,5 mg
4.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,4 mcg
0.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,1 mg
1.2%
Vitamin E 1,0 mg
6.7%
Vitamin K 35,9 mcg
29.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 2,6 mg
16%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,2 mg
14.1%
Vitamin B9 (Folat) 15,0 mcg
3.8%

Benzer Besinler