🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
372
Toplam Yağ 31,0 g
47.7%
Doymuş Yağ 13,8 g
69%
Trans Yağ
Kolesterol 88,0 mg
29.3%
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,3 g
46.6%
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 2,3 mg
13%
Potasyum 248,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,3g (43%)
  • Yağ 31,0g (57%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 372,0 kcal
18.6%
Enerji (kJ) 1.560,0 kJ
Protein 23,3 g
46.6%
Toplam Yağ 31,0 g
47.7%
Doymuş Yağ 13,8 g
69%
Doymamış Yağ 15,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 45,6 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 88,0 mg
29.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 61,0 mg
2.7%
Potasyum 248,0 mg
5.3%
Kalsiyum 23,0 mg
1.8%
Demir 2,3 mg
13%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 160,0 mg
12.8%
Çinko 5,2 mg
47.2%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 24,3 mcg
44.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 9,0 mcg
1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 4,9 mg
30.5%
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 2,1 mcg
85.8%

Benzer Besinler