Seeds, sunflower seed, kernel, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 48,4 g

74.5%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 24,5 g

8.2%

Diyet Lifi 7,2 g

25.8%

Toplam Şeker —

Protein 18,9 g

37.8%

Kalsiyum 116,0 mg

8.9%

Demir 4,4 mg

24.3%

Potasyum 657,0 mg

14%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	18,9	g	37.8%
Toplam Yağ	48,4	g	74.5%
Karbonhidrat	24,5	g	8.2%
Lif	7,2	g	25.8%
Su	4,9	g	—
Kül	3,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	657,0	mg	14%
Kalsiyum	116,0	mg	8.9%
Demir	4,4	mg	24.3%
Magnezyum	302,0	mg	71.9%
Fosfor	732,0	mg	58.6%
Çinko	5,6	mg	50.7%
Bakır	1,9	mg	—
Manganez	2,6	mg	—
Selenyum	17,8	mcg	32.4%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🫒 Yağlar ve Yağlı Tohumlar Düşük Kalori Lif Kaynağı

Seeds, sunflower seed, kernel, raw