🍎
Meyveler

Sapodilla, çiğ

Sapodilla, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
83
Toplam Yağ 1,1 g
1.7%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 12,0 mg
0.5%
Toplam Karbonhidrat 20,0 g
6.7%
Diyet Lifi 5,3 g
18.9%
Toplam Şeker
Protein 0,4 g
0.9%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 14,7 mg
16.3%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 0,8 mg
4.4%
Potasyum 193,0 mg
4.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,4g (2%)
  • Yağ 1,1g (4%)
  • Karbonhidrat 20,0g (75%)
  • Lif 5,3g (20%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 83,0 kcal
4.2%
Enerji (kJ) 347,0 kJ
Protein 0,4 g
0.9%
Toplam Yağ 1,1 g
1.7%
Doymuş Yağ 0,2 g
1%
Doymamış Yağ 0,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 20,0 g
6.7%
Lif 5,3 g
18.9%
Su 78,0 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 12,0 mg
0.5%
Potasyum 193,0 mg
4.1%
Kalsiyum 21,0 mg
1.6%
Demir 0,8 mg
4.4%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 12,0 mg
1%
Çinko 0,1 mg
0.9%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 0,6 mcg
1.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 14,7 mg
16.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.3%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler