🍔
Hazır ve Fast Food

Restoran, Latino, Arroz con frijoles negros (pirinç ve siyah fasulye)

Restoran, Latino, Arroz con frijoles negros (pirinç ve siyah fasulye)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
151
Toplam Yağ 3,9 g
5.9%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol
Sodyum 420,0 mg
18.3%
Toplam Karbonhidrat 24,4 g
8.1%
Diyet Lifi 3,4 g
12.1%
Toplam Şeker 0,9 g
1.7%
Protein 4,6 g
9.3%
Kalsiyum 37,0 mg
2.8%
Demir 1,6 mg
8.7%
Potasyum 224,0 mg
4.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 4,6g (13%)
  • Yağ 3,9g (11%)
  • Karbonhidrat 24,4g (67%)
  • Lif 3,4g (9%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 151,0 kcal
7.6%
Enerji (kJ) 631,0 kJ
Protein 4,6 g
9.3%
Toplam Yağ 3,9 g
5.9%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.7%
Doymamış Yağ 0,9 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 24,4 g
8.1%
Lif 3,4 g
12.1%
Şeker 0,9 g
1.7%
Nişasta 0,0 g
Su 65,5 g
Kül 1,6 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 420,0 mg
18.3%
Potasyum 224,0 mg
4.8%
Kalsiyum 37,0 mg
2.8%
Demir 1,6 mg
8.7%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 87,0 mg
7%
Çinko 0,7 mg
6.7%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,4 mg
Selenyum 4,8 mcg
8.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin E 0,5 mg
3.1%
Vitamin K 10,3 mcg
8.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 1,0 mg
6.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
3.5%

Benzer Besinler