🍔
Hazır ve Fast Food

Yumurta, et ve peynirle doldurulmuş ciro, dondurulmuş

Yumurta, et ve peynirle doldurulmuş ciro, dondurulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
228
Toplam Yağ 12,6 g
19.4%
Doymuş Yağ 5,5 g
27.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 31,0 mg
10.3%
Sodyum 378,0 mg
16.4%
Toplam Karbonhidrat 20,7 g
6.9%
Diyet Lifi 0,8 g
2.9%
Toplam Şeker 7,9 g
15.7%
Protein 7,9 g
15.7%
Vitamin A 39,0 mcg
4.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 79,0 mg
6.1%
Demir 2,1 mg
11.8%
Potasyum 177,0 mg
3.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 7,9g (19%)
  • Yağ 12,6g (30%)
  • Karbonhidrat 20,7g (49%)
  • Lif 0,8g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 228,0 kcal
11.4%
Enerji (kJ) 952,0 kJ
Protein 7,9 g
15.7%
Toplam Yağ 12,6 g
19.4%
Doymuş Yağ 5,5 g
27.6%
Doymamış Yağ 4,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 20,7 g
6.9%
Lif 0,8 g
2.9%
Şeker 7,9 g
15.7%
Su 57,2 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 31,0 mg
10.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 378,0 mg
16.4%
Potasyum 177,0 mg
3.8%
Kalsiyum 79,0 mg
6.1%
Demir 2,1 mg
11.8%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 111,0 mg
8.9%
Çinko 1,0 mg
9%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 14,0 mcg
25.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 39,0 mcg
4.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,7 mg
4.3%
Vitamin K 3,8 mcg
3.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
21.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 2,7 mg
17.1%
Vitamin B6 0,1 mg
4.7%
Vitamin B9 (Folat) 46,0 mcg
11.5%
Vitamin B12 0,3 mcg
13.8%

Benzer Besinler