🍔
Hazır ve Fast Food

Fast food, yumurta, çırpılmış

Fast food, yumurta, çırpılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
212
Toplam Yağ 16,2 g
24.9%
Doymuş Yağ 6,2 g
30.8%
Trans Yağ
Kolesterol 426,0 mg
100%
Sodyum 187,0 mg
8.1%
Toplam Karbonhidrat 2,1 g
0.7%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 1,6 g
3.3%
Protein 13,8 g
27.6%
Vitamin A 176,0 mcg
19.6%
Vitamin C 3,3 mg
3.7%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 2,6 mg
14.4%
Potasyum 147,0 mg
3.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 13,8g (43%)
  • Yağ 16,2g (50%)
  • Karbonhidrat 2,1g (6%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 212,0 kcal
10.6%
Enerji (kJ) 887,0 kJ
Protein 13,8 g
27.6%
Toplam Yağ 16,2 g
24.9%
Doymuş Yağ 6,2 g
30.8%
Doymamış Yağ 5,9 g
Karbonhidrat 2,1 g
0.7%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 1,6 g
3.3%
Su 66,7 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 426,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 187,0 mg
8.1%
Potasyum 147,0 mg
3.1%
Kalsiyum 57,0 mg
4.4%
Demir 2,6 mg
14.4%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 242,0 mg
19.4%
Çinko 1,7 mg
15.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,5 mcg
40.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 176,0 mcg
19.6%
Vitamin C 3,3 mg
3.7%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 1,0 mg
6.4%
Vitamin K 9,0 mcg
7.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
40%
Vitamin B3 (Niasin) 0,2 mg
1.3%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,2 mg
11.2%
Vitamin B9 (Folat) 29,0 mcg
7.3%
Vitamin B12 1,0 mcg
42.1%

Benzer Besinler