Pudingler, Hindistan cevizi kreması, kuru karışım, normal, %2 sütle hazırlanmış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

104

Toplam Yağ 2,5 g

3.8%

Doymuş Yağ 1,8 g

Trans Yağ —

Kolesterol 7,0 mg

2.3%

Sodyum 163,0 mg

7.1%

Toplam Karbonhidrat 17,8 g

5.9%

Diyet Lifi 0,2 g

0.7%

Toplam Şeker —

Protein 3,1 g

6.2%

Vitamin A 49,0 mcg

5.4%

Vitamin C 0,7 mg

0.8%

Kalsiyum 113,0 mg

8.7%

Demir 0,2 mg

1.1%

Potasyum 159,0 mg

3.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	104,0	kcal	5.2%
Enerji (kJ)	435,0	kJ	—
Protein	3,1	g	6.2%
Toplam Yağ	2,5	g	3.8%
Doymuş Yağ	1,8	g	9%
Doymamış Yağ	0,5	g	—
Karbonhidrat	17,8	g	5.9%
Lif	0,2	g	0.7%
Su	75,6	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	7,0	mg	2.3%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	163,0	mg	7.1%
Potasyum	159,0	mg	3.4%
Kalsiyum	113,0	mg	8.7%
Demir	0,2	mg	1.1%
Magnezyum	16,0	mg	3.8%
Fosfor	89,0	mg	7.1%
Çinko	0,4	mg	3.4%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	2,3	mcg	4.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	49,0	mcg	5.4%
Vitamin C	0,7	mg	0.8%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	11.5%
Vitamin B3 (Niasin)	0,1	mg	0.6%
Vitamin B5	0,3	mg	—
Vitamin B6	0,2	mg	8.8%
Vitamin B9 (Folat)	4,0	mcg	1%
Vitamin B12	0,3	mcg	10.8%

🍰 Tatlılar ve Şekerlemeler

Pudingler, Hindistan cevizi kreması, kuru karışım, normal, %2 sütle hazırlanmış