Portakal suyu, çiğ (USDA'nın Gıda Dağıtım Programına yönelik gıdaları içerir) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,2 g

0.3%

Doymuş Yağ 0,0 g

0.1%

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 1,0 mg

Toplam Karbonhidrat 10,4 g

3.5%

Diyet Lifi 0,2 g

0.7%

Toplam Şeker 8,4 g

16.8%

Protein 0,7 g

1.4%

Vitamin A 10,0 mcg

1.1%

Vitamin C 50,0 mg

55.6%

Vitamin D 0,0 mcg

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 0,2 mg

1.1%

Potasyum 200,0 mg

4.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	45,0	kcal	2.3%
Enerji (kJ)	188,0	kJ	—
Protein	0,7	g	1.4%
Toplam Yağ	0,2	g	0.3%
Doymuş Yağ	0,0	g	0.1%
Doymamış Yağ	0,0	g	—
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	10,4	g	3.5%
Lif	0,2	g	0.7%
Şeker	8,4	g	16.8%
Su	88,3	g	—
Kül	0,4	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	1,0	mg	0%
Potasyum	200,0	mg	4.3%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	0,2	mg	1.1%
Magnezyum	11,0	mg	2.6%
Fosfor	17,0	mg	1.4%
Çinko	0,1	mg	0.5%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	0,1	mcg	0.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	10,0	mcg	1.1%
Vitamin C	50,0	mg	55.6%
Vitamin D	0,0	mcg	0%
Vitamin E	0,0	mg	0.3%
Vitamin K	0,1	mcg	0.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	2.3%
Vitamin B3 (Niasin)	0,4	mg	2.5%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,0	mg	2.4%
Vitamin B9 (Folat)	30,0	mcg	7.5%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🍎 Meyveler Düşük Kalori

Portakal suyu, çiğ (USDA'nın Gıda Dağıtım Programına yönelik gıdaları içerir)