🍔
Hazır ve Fast Food

Pirinç ve şehriye karışımı, pirinç pilavı aroması, hazırlanmamış

Pirinç ve şehriye karışımı, pirinç pilavı aroması, hazırlanmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
359
Toplam Yağ 1,4 g
2.1%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.6%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Sodyum 1.300,0 mg
56.5%
Toplam Karbonhidrat 76,3 g
25.4%
Diyet Lifi 1,2 g
4.3%
Toplam Şeker 1,5 g
3.1%
Protein 10,4 g
20.8%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 4,1 mg
4.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 83,0 mg
6.4%
Demir 2,4 mg
13.6%
Potasyum 188,0 mg
4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,4g (12%)
  • Yağ 1,4g (2%)
  • Karbonhidrat 76,3g (85%)
  • Lif 1,2g (1%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 359,0 kcal
18%
Enerji (kJ) 1.500,0 kJ
Protein 10,4 g
20.8%
Toplam Yağ 1,4 g
2.1%
Doymuş Yağ 0,3 g
1.6%
Doymamış Yağ 0,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 76,3 g
25.4%
Lif 1,2 g
4.3%
Şeker 1,5 g
3.1%
Nişasta 0,3 g
Su 8,0 g
Kül 3,9 g
Kolesterol 1,0 mg
0.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.300,0 mg
56.5%
Potasyum 188,0 mg
4%
Kalsiyum 83,0 mg
6.4%
Demir 2,4 mg
13.6%
Magnezyum 32,0 mg
7.6%
Fosfor 154,0 mg
12.3%
Çinko 1,0 mg
9.2%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,9 mg
Selenyum 32,4 mcg
58.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 4,1 mg
4.6%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0.3%
Vitamin K 0,5 mcg
0.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
50%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
38.3%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,4 mg
23.5%
Vitamin B9 (Folat) 212,0 mcg
53%
Vitamin B12 0,0 mcg
0.8%

Benzer Besinler