🥛
Süt ve Süt Ürünleri

Peynir, tuğla

Peynir, tuğla
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
371
Toplam Yağ 29,7 g
45.7%
Doymuş Yağ 18,8 g
94%
Trans Yağ
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Sodyum 560,0 mg
24.3%
Toplam Karbonhidrat 2,8 g
0.9%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,5 g
1%
Protein 23,2 g
46.4%
Vitamin A 292,0 mcg
32.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 674,0 mg
51.8%
Demir 0,4 mg
2.4%
Potasyum 136,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,2g (42%)
  • Yağ 29,7g (53%)
  • Karbonhidrat 2,8g (5%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 371,0 kcal
18.6%
Enerji (kJ) 1.550,0 kJ
Protein 23,2 g
46.4%
Toplam Yağ 29,7 g
45.7%
Doymuş Yağ 18,8 g
94%
Doymamış Yağ 8,6 g
Karbonhidrat 2,8 g
0.9%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,5 g
1%
Su 41,1 g
Kül 3,2 g
Kolesterol 94,0 mg
31.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 560,0 mg
24.3%
Potasyum 136,0 mg
2.9%
Kalsiyum 674,0 mg
51.8%
Demir 0,4 mg
2.4%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 451,0 mg
36.1%
Çinko 2,6 mg
23.6%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 14,5 mcg
26.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 292,0 mcg
32.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 2,5 mcg
2.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
0.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
26.9%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.8%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,1 mg
4.1%
Vitamin B9 (Folat) 20,0 mcg
5%
Vitamin B12 1,3 mcg
52.5%

Benzer Besinler