🥩
Et ve Et Ürünleri

Ördek, evcil, karaciğer, çiğ

Ördek, evcil, karaciğer, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
136
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,4 g
7.2%
Trans Yağ
Kolesterol 515,0 mg
100%
Sodyum 140,0 mg
6.1%
Toplam Karbonhidrat 3,5 g
1.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 18,7 g
37.4%
Vitamin A 12.000,0 mcg
100%
Vitamin C 4,5 mg
5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 30,5 mg
100%
Potasyum 230,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,7g (70%)
  • Yağ 4,6g (17%)
  • Karbonhidrat 3,5g (13%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 136,0 kcal
6.8%
Enerji (kJ) 569,0 kJ
Protein 18,7 g
37.4%
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,4 g
7.2%
Doymamış Yağ 0,7 g
Karbonhidrat 3,5 g
1.2%
Lif 0,0 g
0%
Su 71,8 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 515,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 140,0 mg
6.1%
Potasyum 230,0 mg
4.9%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 30,5 mg
100%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 269,0 mg
21.5%
Çinko 3,1 mg
27.9%
Bakır 6,0 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 67,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12.000,0 mcg
100%
Vitamin C 4,5 mg
5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
46.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,9 mg
68.5%
Vitamin B3 (Niasin) 6,5 mg
40.6%
Vitamin B5 6,2 mg
Vitamin B6 0,8 mg
44.7%
Vitamin B9 (Folat) 738,0 mcg
100%
Vitamin B12 54,0 mcg
100%

Benzer Besinler