Nuts, pistachio nuts, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 45,0 g

69.2%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 27,7 g

9.2%

Diyet Lifi 7,0 g

24.9%

Toplam Şeker —

Protein 20,5 g

41%

Kalsiyum 117,0 mg

Demir 3,5 mg

19.2%

Potasyum 947,0 mg

20.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	20,5	g	41%
Toplam Yağ	45,0	g	69.2%
Karbonhidrat	27,7	g	9.2%
Lif	7,0	g	24.9%
Su	4,0	g	—
Kül	2,8	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	947,0	mg	20.1%
Kalsiyum	117,0	mg	9%
Demir	3,5	mg	19.2%
Magnezyum	110,0	mg	26.2%
Fosfor	500,0	mg	40%
Çinko	2,2	mg	19.8%
Bakır	1,1	mg	—
Manganez	1,1	mg	—
Selenyum	23,1	mcg	42%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🫒 Yağlar ve Yağlı Tohumlar Düşük Kalori Yüksek Protein Lif Kaynağı

Nuts, pistachio nuts, raw