🍎
Meyveler

Muz, kurutulmuş veya muz tozu

Muz, kurutulmuş veya muz tozu
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
346
Toplam Yağ 1,8 g
2.8%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.5%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Toplam Karbonhidrat 88,3 g
29.4%
Diyet Lifi 9,9 g
35.4%
Toplam Şeker 47,3 g
94.6%
Protein 3,9 g
7.8%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 7,0 mg
7.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 1.490,0 mg
31.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 3,9g (4%)
  • Yağ 1,8g (2%)
  • Karbonhidrat 88,3g (85%)
  • Lif 9,9g (10%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 346,0 kcal
17.3%
Enerji (kJ) 1.450,0 kJ
Protein 3,9 g
7.8%
Toplam Yağ 1,8 g
2.8%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.5%
Doymamış Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 88,3 g
29.4%
Lif 9,9 g
35.4%
Şeker 47,3 g
94.6%
Su 3,0 g
Kül 3,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 3,0 mg
0.1%
Potasyum 1.490,0 mg
31.7%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 108,0 mg
25.7%
Fosfor 74,0 mg
5.9%
Çinko 0,6 mg
5.5%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 3,9 mcg
7.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 7,0 mg
7.8%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.6%
Vitamin K 2,0 mcg
1.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 2,8 mg
17.5%
Vitamin B6 0,4 mg
25.9%
Vitamin B9 (Folat) 14,0 mcg
3.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🍎 Meyveler Lif Kaynağı

Benzer Besinler