Mango, Tommy Atkins, peeled, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 0,6 g

0.9%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 15,3 g

5.1%

Diyet Lifi 1,8 g

6.3%

Toplam Şeker —

Protein 0,6 g

1.1%

Vitamin C 25,5 mg

28.3%

Kalsiyum 12,4 mg

Demir 0,0 mg

Potasyum 165,0 mg

3.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	0,6	g	1.1%
Toplam Yağ	0,6	g	0.9%
Karbonhidrat	15,3	g	5.1%
Lif	1,8	g	6.3%
Nişasta	5,4	g	—
Su	83,2	g	—
Kül	0,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	165,0	mg	3.5%
Kalsiyum	12,4	mg	1%
Demir	0,0	mg	0%
Magnezyum	10,3	mg	2.5%
Fosfor	16,4	mg	1.3%
Çinko	0,1	mg	0.6%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	25,5	mg	28.3%
Vitamin B6	0,1	mg	4.1%
Vitamin B7 (Biyotin)	0,9	mcg	—

🍎 Meyveler Düşük Kalori

Mango, Tommy Atkins, peeled, raw