🥩
Et ve Et Ürünleri

Mush, küllü mavi mısır (Navajo)

Mush, küllü mavi mısır (Navajo)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
54
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Trans Yağ
Kolesterol
Sodyum 8,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 11,7 g
3.9%
Diyet Lifi 1,1 g
3.9%
Toplam Şeker 0,2 g
0.4%
Protein 0,7 g
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 96,0 mg
7.4%
Demir 2,9 mg
16.2%
Potasyum 58,0 mg
1.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 0,7g (5%)
  • Yağ 0,5g (4%)
  • Karbonhidrat 11,7g (84%)
  • Lif 1,1g (8%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 54,0 kcal
2.7%
Enerji (kJ) 226,0 kJ
Protein 0,7 g
1.3%
Toplam Yağ 0,5 g
0.8%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.4%
Doymamış Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 11,7 g
3.9%
Lif 1,1 g
3.9%
Şeker 0,2 g
0.4%
Nişasta 0,2 g
Su 86,7 g
Kül 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 8,0 mg
0.3%
Potasyum 58,0 mg
1.2%
Kalsiyum 96,0 mg
7.4%
Demir 2,9 mg
16.2%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 39,0 mg
3.1%
Çinko 0,8 mg
6.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,3 mg
Selenyum 0,9 mcg
1.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,0 mg
0%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
1.5%
Vitamin B3 (Niasin) 0,3 mg
1.8%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
2.9%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%

Benzer Besinler