🍔
Hazır ve Fast Food

Makarna ve peynir, dondurulmuş ana yemek

Makarna ve peynir, dondurulmuş ana yemek
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
149
Toplam Yağ 6,4 g
9.9%
Doymuş Yağ 2,6 g
13.1%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 10,0 mg
3.3%
Sodyum 290,0 mg
12.6%
Toplam Karbonhidrat 17,3 g
5.8%
Diyet Lifi 1,1 g
3.9%
Toplam Şeker 1,5 g
3.1%
Protein 5,6 g
11.2%
Vitamin A 47,0 mcg
5.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 114,0 mg
8.8%
Demir 0,6 mg
3.2%
Potasyum 95,0 mg
2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 5,6g (18%)
  • Yağ 6,4g (21%)
  • Karbonhidrat 17,3g (57%)
  • Lif 1,1g (4%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 149,0 kcal
7.5%
Enerji (kJ) 624,0 kJ
Protein 5,6 g
11.2%
Toplam Yağ 6,4 g
9.9%
Doymuş Yağ 2,6 g
13.1%
Doymamış Yağ 1,4 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 17,3 g
5.8%
Lif 1,1 g
3.9%
Şeker 1,5 g
3.1%
Nişasta 0,0 g
Su 69,4 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 10,0 mg
3.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 290,0 mg
12.6%
Potasyum 95,0 mg
2%
Kalsiyum 114,0 mg
8.8%
Demir 0,6 mg
3.2%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 119,0 mg
9.5%
Çinko 0,8 mg
7.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 18,5 mcg
33.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 47,0 mcg
5.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 5,1 mcg
4.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
4.6%
Vitamin B3 (Niasin) 0,7 mg
4.6%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,1 mcg
5%

Benzer Besinler