Lentils, dry Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 1,9 g

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 0,0 mg

Toplam Karbonhidrat 62,2 g

20.7%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 23,6 g

47.2%

Kalsiyum 61,8 mg

4.8%

Demir 7,2 mg

39.8%

Potasyum 949,0 mg

20.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	23,6	g	47.2%
Toplam Yağ	1,9	g	3%
Karbonhidrat	62,2	g	20.7%
Su	9,5	g	—
Kül	2,9	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	0,0	mg	0%
Potasyum	949,0	mg	20.2%
Kalsiyum	61,8	mg	4.8%
Demir	7,2	mg	39.8%
Magnezyum	107,0	mg	25.5%
Fosfor	374,0	mg	29.9%
Çinko	3,9	mg	35.1%
Bakır	0,8	mg	—
Manganez	1,6	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🫘 Baklagiller Düşük Kalori Yüksek Protein

Lentils, dry