🫒
Yağlar ve Yağlı Tohumlar

Kuruyemiş, karışık kuruyemiş, kuru kavrulmuş, fıstıklı, tuz ilaveli, SEÇİLMİŞ KAVURMA

Kuruyemiş, karışık kuruyemiş, kuru kavrulmuş, fıstıklı, tuz ilaveli, SEÇİLMİŞ KAVURMA
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
608
Toplam Yağ 53,2 g
81.8%
Doymuş Yağ 7,0 g
35.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol
Sodyum 113,0 mg
4.9%
Toplam Karbonhidrat 24,6 g
8.2%
Diyet Lifi 7,1 g
25.4%
Toplam Şeker 3,9 g
7.8%
Protein 18,0 g
36%
Kalsiyum 106,0 mg
8.2%
Demir 3,2 mg
17.9%
Potasyum 585,0 mg
12.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,0g (17%)
  • Yağ 53,2g (52%)
  • Karbonhidrat 24,6g (24%)
  • Lif 7,1g (7%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 608,0 kcal
30.4%
Enerji (kJ) 2.540,0 kJ
Protein 18,0 g
36%
Toplam Yağ 53,2 g
81.8%
Doymuş Yağ 7,0 g
35.1%
Doymamış Yağ 27,6 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 24,6 g
8.2%
Lif 7,1 g
25.4%
Şeker 3,9 g
7.8%
Nişasta 3,9 g
Su 1,5 g
Kül 2,7 g
Omega-3 0,0 g
Omega-6 17,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 113,0 mg
4.9%
Potasyum 585,0 mg
12.4%
Kalsiyum 106,0 mg
8.2%
Demir 3,2 mg
17.9%
Magnezyum 202,0 mg
48.1%
Fosfor 412,0 mg
33%
Çinko 3,8 mg
34.2%
Bakır 1,1 mg
Manganez 2,6 mg
Selenyum 3,7 mcg
6.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin K 4,3 mcg
3.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B3 (Niasin) 3,7 mg
23.4%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B9 (Folat) 60,0 mcg
15%
🫒 Yağlar ve Yağlı Tohumlar Yüksek Kalori Lif Kaynağı

Benzer Besinler