🫒
Yağlar ve Yağlı Tohumlar

Fındık, kaju ezmesi, sade, tuz ilavesiz

Fındık, kaju ezmesi, sade, tuz ilavesiz
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
587
Toplam Yağ 49,4 g
76%
Doymuş Yağ 9,8 g
48.8%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 15,0 mg
0.7%
Toplam Karbonhidrat 27,6 g
9.2%
Diyet Lifi 2,0 g
7.1%
Toplam Şeker
Protein 17,6 g
35.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 43,0 mg
3.3%
Demir 5,0 mg
27.9%
Potasyum 546,0 mg
11.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,6g (18%)
  • Yağ 49,4g (51%)
  • Karbonhidrat 27,6g (29%)
  • Lif 2,0g (2%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 587,0 kcal
29.4%
Enerji (kJ) 2.460,0 kJ
Protein 17,6 g
35.2%
Toplam Yağ 49,4 g
76%
Doymuş Yağ 9,8 g
48.8%
Doymamış Yağ 29,1 g
Karbonhidrat 27,6 g
9.2%
Lif 2,0 g
7.1%
Su 3,0 g
Kül 2,5 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 15,0 mg
0.7%
Potasyum 546,0 mg
11.6%
Kalsiyum 43,0 mg
3.3%
Demir 5,0 mg
27.9%
Magnezyum 258,0 mg
61.4%
Fosfor 457,0 mg
36.6%
Çinko 5,2 mg
46.9%
Bakır 2,2 mg
Manganez 0,8 mg
Selenyum 11,5 mcg
20.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
25.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 1,6 mg
10%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,3 mg
14.7%
Vitamin B9 (Folat) 68,0 mcg
17%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler